Вопросы зачета по ФК

Вопросы для подготовки к зачету по ФК:

Физическая культура и спорт как социальные феномены.

Физическая культура личности.

Профессиональная направленность физического воспитания.

Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.

Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.

Регуляция деятельности организма в различных условиях.

Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.

Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека.

Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности.

Гипокинезия и гиподинамия.

Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.

Раскрыть понятия «здоровье», «здоровый образ жизни». Факторы, определяющие риск для здоровья.

Составляющие здорового образа жизни.

Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения.

Работоспособность студентов в процессе обучения.

Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального состояния студентов.

Методические принципы физического воспитания.

Средства и методы физического воспитания.

Основы обучения движениям. Этапы обучения движениям.

Воспитание физического качества: сила.

Формирование психических качеств, черт, свойств личности в процессе физического воспитания.

Общая физическая подготовка. Специальная физическая подготовка.

Интенсивность физических нагрузок.

Значение мышечной релаксации.

Коррекция физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.

Формы и содержание самостоятельных занятий,

Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.

Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений.

Профилактика травматизма.

Диагностика организма при занятиях физическими упражнениями.

Методики определения физического развития, работоспособности и тренированности.

Воспитание физического качества: выносливость.

Воспитание физического качества: гибкость.

Воспитание физического качества: быстрота.

Воспитание физического качества: ловкость.