Принятие себя и своего возраста.
Я уже говорила о важности нахождения в текущем моменте своей жизни. Это важно, прежде всего, для душевного комфорта самого человека. Ведь очень часто бывает, что человек не принимает свой образ, не любит свое отражение в зеркале, не нравится себе независимо от возраста.
Вот и вчера я работала с красивой и хорошо сложенной девочкой 15 лет, превращающейся в прекрасную девушку. Но во время беседы она все время «съеживалась», опуская плечи и голову, смотрела себе под ноги. Мы обсуждали с ней её положительные и отрицательные качества. Удивительно, что при всей внешней привлекательности в очаровании юности, она вторым отрицательным качеством назвала свою некрасивость.
— Что тебе не нравится в себе? — спросила я.
—
— Давай подойдем к зеркалу и посмотрим, что тебе не нравится в лице.
— Все, — ответила она, потупив взор.
Мы стали выяснять, откуда эти комплексы. И выяснилось, что перестала она нравиться себе с 13 лет. В классе есть девочка, которая пользуется вниманием мальчиков. Она худенькая, меньше ростом и очень уверенная в себе. В результате возникло ложное умозаключение, что мальчикам нравятся девочки с другой внешностью: худенькие, с другим типом лица. А, поскольку в этом возрасте, впрочем, как и в любом другом, внимание противоположного пола очень важно, то это повергло
А как часто похожий сюжет наблюдается и во взрослом состоянии! Мы поговорили о внешности разных типов людей (как и цветов), о красоте каждого типа, о том, что каждый человек индивидуален и красив
Я дала ей в качестве домашнего задания упражнение с зеркалом* из книги Луизы Хей, которое она вначале стеснялась прочитать вслух. Затем робко прочитала и спросила:
— А что значит фраза: «Самое главное то, что я принимаю себя»?
— Милая девочка, это, прежде всего, значит: перестать отвергать себя, свой образ в зеркале и понять, что все, что тебе дано — это твое и этим можно успешно пользоваться.
Есть твое тело, есть твое лицо, подаренное тебе родителями вместе с жизнью. Прими этот подарок с радостью и благодарностью и если нужно, то совершенствуй его. Что ты хочешь улучшить в себе? Походку, осанку, стиль одежды, манеру держаться в обществе и наедине с самой собой. Выбери для себя все то, что приятно и естественно именно для тебя. И с каждым днем ты будешь приумножать любовь к себе и внутреннюю гармонию.
И не важно, сколько человеку лет — принимать и любить свой образ надо в любом возрасте. Помню, как в детстве я ластилась к своей бабушке и целовала её натруженные руки. Она же убирала их от моего лица и говорила, что они слишком старые и страшные, чтобы их целовать, и я с удивлением смотрела на нее и на её руки. Мне был безразличен её возраст. Мне просто хотелось быть рядом и прижиматься к её рукам.
Теперь я понимаю, что моя бабушка не могла смириться со своим возрастом и стыдилась его. Но это неправильно. Ведь в любом возрасте — и в юном, и в зрелом, и в пожилом — есть своя прелесть. Это естество нашей жизни и никто не застревает в одном жизненном периоде, все проходят эти этапы и становятся, как правило, мудрее. Но если человек любит свой возраст, то он с удовольствием проживает его, берет сам и дает другим все самое ценное, что есть на этом жизненном отрезке. Он не стремится забегать вперед: будучи юным, живет с радостью, не спешит повзрослеть. Будучи зрелым, не стремится молодиться, но выглядит моложаво, одевается стильно, просто и со вкусом, соответствуя возрасту. В преклонном возрасте он не расстраивается по поводу прибавляющихся лет, а просто плодотворно живет активной жизнью в меру своих физических сил и возможностей.
Ведь смысл нашей жизни в радости и гармонии внутреннего и внешнего миров. И в любом возрасте мы можем дарить
*Упражнение с зеркалом рекомендуется для повышения самооценки. Нужно встать перед зеркалом и сказать, глядя на свое отражение в зеркале: «Ты прекрасна(ен), я люблю тебя, все, что тебе необходимо придет само, но самое главное то, что я принимаю себя».
Действительный член ОППЛ,
Вам это будет интересно!
Последние новости
Слово
Назови человека свиньей, и он захрюкает. Пословица Проживая данную нам жизнь, мы все время находимся в гуще энергий, как положительных, так и отрицательных. По этическим нормам слово обладает определенной силой, следовательно, когда мы клевещем на человека, судим, обзываем, мы «де...Читать далее »
ЭГРЕГОР
Энергия эгрегора – квантовая структура, которая сформирована мыслями, знаниями и чувствами всего человечества – бывшего, настоящего и будущего. Эгрегор – это квантово лептонная скоррелированная структура, рожденная похожими мы...Читать далее »
Как открыть свои чакры
Открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье. Представьте себе каждую чакру по очереди. Они вращаются и становятся больше в размере. Начинайте с 1 – й чакры (пусть они вращаются в любую сторону, обычно они вращаются в разные). В то же ...Читать далее »
Смерть или новая жизнь
Из разговора двух зародышей в утробе матери: – Как ты думаешь, есть ли жизнь после родов? – Не знаю, оттуда еще никто не возвращался… Сравнительно недавно появились сенсационные сообщения доктора Раймонда А. Моуди о том, что ученые зарегистрировали фа...Читать далее »
Чакры
Чакры являются основными энергетическими органами биополя. Они контролируют нашу деятельность во внешнем мире, а каждая из чакр несет ответственность за определенную сферу деятельности. Основное предназначение их заключается в том, что они несут ответственность за поддержание энергообмена живого организма с окружающей средой через специальные каналы связи. Таким образом, при нарушении процесса энергообмена у нас возникают болезни и проблемы...Читать далее »
Три колонны космоса
Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил. Методика исполнения. Средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Кон...Читать далее »
Заключение
Лучше зажечь свечу, чем проклинать сгущающуюся тьму. Дзенское изречение Вот и написана книга. Мне хочется верить, что вам она обязательно поможет в познании себя, утверждении своего «Я», определении своего места во Вселенной. На ум приходит китайская пословица: «Если не менять направление, мы наверняка достигнем того, к чему идем». А мы идем к Свету, Добру и Счастью. Мы ...Читать далее »
