Нью-Йорк - Empire State Building
[ | ]
Прямо с утра, проводив детей (моих племянников) в школу, пошли в Empire State Building. Поскольку было относительно раннее (9 a.m.) утро, обошлись без огромных толп туристов. Практически безо всяких очередей купили билеты, и на смотровой площадке было довольно свободно - всегда можно было найти просвет между туристами в интересующем нас месте. Погода продолжает радовать невероятно: солнце, чистое небо и отличная видимость.
Оттуда спустились в магазинчик сувениров, затем зашли в "Аптеку" на 5-й авеню - докупили еще немного сувениров и карту Нью-Йорка. Конечно, я знала, что аптека в Америке и аптека в Москве - это две большие разницы. Но про эту конкретную... если бы точно не знала, что это аптека, я бы (честно!) не догадалась. Даже если бы случайно наткнулась на тот скромный стенд с витаминками и каплями для носа. Правда, говорят, там есть еще отдельный спуск в основную часть.
Далее по плану у нас был gym (New York Sports Club), по дороге прошли мимо Рокфеллер-центра. Конечно, это уже тот самый "туристический Нью-Йорк" - где, по идее, должны быть толпы народов. Но, поскольку всё еще было довольно рано, народу было немного, так что я получила большое удовольствие о просмотра данной достопримечательности. Перед "золотым Прометеем" организовали каток. Большая часть фонтанов не работала, но те, что рядом с катком - работали, зрелище феерическое, каток и вода. К сожалению, батарейки в фотике сдохли, так что запечатлеть не удалось. Но сестра обещала мне, что мы будем еще проходить мимо (забегая вперед - не соврала, фотки будут дале).
В жиме очень быстро оформили 2-недельное членство (триальное, поэтому обошлось в $20 - при том, что месяц обычно стоит 80, причем можно посещать всю сеть ). Для начала зашли в зал занять место и познакомиться с тренером, на занятие к которой пришли - Юдифью, а потом (после переодевания) прошлись по тренажерам. Довольно много обнаружила таких, которых в Москве и не видела вовсе. Н-да, "это, братцы, Нью-Йорк" (с).
Само занятие тоже было сильно "нерусское". Оно называлось вполне привычно - total body, а представляло собой сет накиданных вполне беспорядочно (на мой взгляд) упражнений. Как силовых (на все группы, с гантелями и боди барами), так и аэробных (прыжки, махи). В Москве всегда есть определенный порядок, например: разминка, потом ноги, потом руки, пресс и заминка. Или может быть круговая тренировка, когда аэробные частички чередуются с силовыми, но всё равно определенная система всегда чётко прослеживается. А тут - всё вперемешку. Но торкнуло знатно, хотя длилось всего 45 минут. Жаль только, что не было заминки.
Из необычностей:
1) Когда предъявляешь пропуск, никто не выдает тебе ключа от шкафчика в раздевалке. Ты должен иметь при себе некого стандартного размера навесной замочек (свой собственный), спокойно идешь в раздевалку, выбираешь удобные тебе уголок и шкафчик, на котором еще не висит никакого замка, и там пристраиваешься. Это удобно, потому что когда ключи выдают, вечно всем в один угол получается.
2) Полотенца можно брать где угодно (включая раздевалку, что ОЧЕНЬ удобно) в любых количествах. И для грязных полотенец тоже много корзин стоит - и у зала, и в той же раздевалке. Тоже удобно.
3) В раздевалке рулонами висят одноразовые мешочки для грязного белья.
4) Занятие было в 12:15 дня, но нарооооооду было - у нас в 19 часов на популярное занятие не всегда столько бывает. Правда, тренерша очень известная, но всё равно. И это еще не обеденный перерыв, часом позже, возможно, и вовсе коврику негде упасть бы было. Да и в тренажерном зале - штук 40, наверное, беговых дорожек&эллиптических, и почти все заняты. Ну и по остальным тренажерам тоже народ тусит, хотя и намного меньше.
5) Не только не требуют надевать бахилы (на дворе, напомню, февраль), но и на занятие пускают в уличных кроссовках. Конечно, тротуары там довольно сухие и чистые, так что грязищи в зале действительно особо не видать. Но всё же... когда один дядя в том же, в чем ходил по улице, наступает на белоснежное полотенце (на которое потом ложится сам) - это несколько коробит.
После занятия пошли немного погуляли по Central Park, зашли в "бумажный магазинчик" (конверты, открытки, писчая бумага всевозможных видов, необычные обои, бумага для упаковки и еще туча всего - погуляли как по музею). Потом пообедали в веганском ресторане ($42 на двоих без выпивки). Опять (как и накануне в испанском ресторане) не смогли всё доесть, небольшой кусочек веганской лазаньи нам завернули с собой и пошли заново гулять по Центральному парку - основательно пройдя ту его часть, что южнее резервуара. Вышли к Columbus Circle, совершили прогулку по супермаркету Wholefood (поглазеть на невиданные овощи, ну и закупиться заодно) и поехали домой.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Слово
Назови человека свиньей, и он захрюкает. Пословица Проживая данную нам жизнь, мы все время находимся в гуще энергий, как положительных, так и отрицательных. По этическим нормам слово обладает определенной силой, следовательно, когда мы клевещем на человека, судим, обзываем, мы «де...Читать далее »
ЭГРЕГОР
Энергия эгрегора – квантовая структура, которая сформирована мыслями, знаниями и чувствами всего человечества – бывшего, настоящего и будущего. Эгрегор – это квантово лептонная скоррелированная структура, рожденная похожими мы...Читать далее »
Как открыть свои чакры
Открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье. Представьте себе каждую чакру по очереди. Они вращаются и становятся больше в размере. Начинайте с 1 – й чакры (пусть они вращаются в любую сторону, обычно они вращаются в разные). В то же ...Читать далее »
Смерть или новая жизнь
Из разговора двух зародышей в утробе матери: – Как ты думаешь, есть ли жизнь после родов? – Не знаю, оттуда еще никто не возвращался… Сравнительно недавно появились сенсационные сообщения доктора Раймонда А. Моуди о том, что ученые зарегистрировали фа...Читать далее »
Чакры
Чакры являются основными энергетическими органами биополя. Они контролируют нашу деятельность во внешнем мире, а каждая из чакр несет ответственность за определенную сферу деятельности. Основное предназначение их заключается в том, что они несут ответственность за поддержание энергообмена живого организма с окружающей средой через специальные каналы связи. Таким образом, при нарушении процесса энергообмена у нас возникают болезни и проблемы...Читать далее »
Три колонны космоса
Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил. Методика исполнения. Средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Кон...Читать далее »
Заключение
Лучше зажечь свечу, чем проклинать сгущающуюся тьму. Дзенское изречение Вот и написана книга. Мне хочется верить, что вам она обязательно поможет в познании себя, утверждении своего «Я», определении своего места во Вселенной. На ум приходит китайская пословица: «Если не менять направление, мы наверняка достигнем того, к чему идем». А мы идем к Свету, Добру и Счастью. Мы ...Читать далее »
