30 советов, как эффективно трудиться и не сойти с ума, работая дома
Тем, кому знакомы прелести работы
дома (на себя, фрилансером или удаленно на ставку), также знаком соблазн
поваляться на диване и затягивание сроков.
Я тоже люблю вздремнуть часок-другой, но это должно быть
перерывом, а не постоянным рабочим режимом.
С другой стороны, работа дома приводит к размытию границ
между работой и личной жизнью - если работать чересчур много, то не останется
времени и сил на жизнь как таковую.
Так как же работать эффективно и
в то же время не довести себя до нервного истощения? Я недавно уволился с
постоянной работы и поэтому спросил совета у читателей своего блога. Они, как и
всегда, откликнулись на мою просьбу, и я отобрал наиболее понравившиеся мне
рекомендации, чтобы люди могли использовать их как руководство (ну, я тоже собираюсь
руководствоваться этими советами).
Несколько замечаний, прежде чем
перейти к списку советов: еще раз, это советы от читателей, так что все
благодарности - им. Так как собраны рекомендации от разных людей, они могут
показаться противоречивыми, поэтому лучше всего отобрать те из них, которые,
вероятно, будут работать именно для вас, и попробовать их использовать. Если
идея не работает - вернитесь к списку и выберите что-то другое. Не пытайтесь
следовать всем советам, и уж точно не всем сразу и одновременно.
1. Определитесь с местом: отделите работу от дома. Работайте
в определенной комнате. Не пытайтесь работать, где придется. Выделите
определенное пространство, лучше целую комнату (можно небольшую), для рабочего
места. Тогда, входя в это пространство, вы будете осознанно настраиваться на
работу. Мозг будет переключаться из режима "я дома" в режим "я
на работе".
Позавтракайте, примите душ, оденьтесь. Составьте список дел на сегодня и
начинайте работу.
комнату, где вы работаете. Не делайте этого. Если дверь открыта, это кое-что
значит для вас и вашей семьи. Для вас это означает, что если вам трудно или не
хочется работать сегодня, то можно и не работать. Для вашей семьи открытая
дверь показывает, что папочка дома, можно пойти и поболтать с ним.
помогает поддерживать порядок в голове, что способствует более эффективной
работе.
Также выключайте системы типа ICQ и уведомления о новой почте. Вообще, если
возможно, отключайтесь от Интернета.
Бывают дни, когда в голову не приходит никаких идей или просто понижается
работоспособность. Приучите себя все-таки работать в такие дни. От "я
сделаю это немного позже" легко перейти к "сложновато, хватит на
сегодня". В итоге, работа не будет сделана никогда.
список - обязательные дела на сегодня. Второй - три вещи, которые желательно
сделать, но не обязательно. В третьем списке - дела, которые надо сделать
"когда-нибудь". Таким образом, под конец дня вы не будете
бездельничать и размышлять, что бы еще такого сделать.
позавтракайте, просто посидите в одиночестве. Расслабьтесь. Помолитесь. Просто
убедитесь, что мозг не находится в режиме "я ненавижу работать".
кожаное. Оно стоит потраченных денег.
идеи заметок для блога, проектов и т.д. Приобретите доску для заметок и
прикалывайте на нее листки с записями. Просматривайте пару раз в неделю, чтобы
освежить в памяти вещи, которые стоит когда-нибудь сделать. Иногда лучшие
результаты получаются в результате внезапно нахлынувшего вдохновения.
день. На каждый час работы делайте 15-30 минутный перерыв. Дайте мозгу время
упорядочить сделанное и возвращайтесь к работе. Качество увеличится во сто
крат.
день. Внезапная идея для статьи? Замечательно, набросайте план и отложите его
на завтра.
со свои природным графиком. Некоторые люди наиболее продуктивно работают утром,
другие - вечером, третьи вообще ночью.
Выработайте привычку выпивать пару литров воды в день.
работы. Музыка, ТВ, погода... Практически все влияет на настроение. Что-то
нельзя изменить, что-то можно. Убедитесь, что создали себе наиболее комфортную
обстановку для работы.
сделать одну маленькую вещь, то тех пор, пока вы не "подготовились к
работе", как говорилось выше. Эта одна маленькая вещь потянет за собой еще
одну и т.д., и в итоге вы забудете поесть, все закончится головной болью и т.п.
Определите часы работы, и по их завершению прекращайте. Нет необходимости
придерживаться распорядка минута в минуту, но убедитесь, что работа не заменяет
вам жизнь.
работает около пяти часов, четыре блока по часу с 20-минутными перерывами. Если
работать больше, внимание может начать рассеиваться, появится тревога и
беспокойство, и качество работы будет ниже обычного.
Например, систематизируйте документы в пятницу вечером, самое позднее в субботу
утром. Так вы сможете уйти на выходные без чувства незаконченной работы.
рабочее время и объясните детям и супруге, что в это время вы не можете играть
с детьми, выполнять работу по дому и т.д.
дети.
расположены торчать у телевизора, если будете знать, сколько стоит ваше
бездельничанье. Помните, "работа НЕ сделана - денег нет".
пищу с высоким содержанием углеводов для хорошего настроения во второй половине
дня.
простую программу gtimelog (http://mg.pov.lt/gtimelog/). Вы указываете в
программе, что сделано, когда завершили дело. Очень просто и не мешает работе.
В конце дня, недели можно смотреть отчет. Также программа позволяет просто
разделить время работы и время отдыха.
быть всегда доступным. Этот пункт больше относится к удаленным работникам, чем
к работающим на себя.
сказать, чем сделать, когда работаешь дома. Обязательно установите рамки
рабочего времени.
Отвечайте по возможности на каждое письмо. Необязательно отвечать быстро, в тот
же день, но ответить нужно. Это важно.
всего помогает вашему блогу (или вашему бизнесу). Если вы блоггер, то это
читатели, а не упоминающие вас ведущие авторитетных блогов. Люди, которые
отдали свое время и энергию, чтобы помочь вам достигнуть того, чего вы
достигли. Теперь вы должник на всю жизнь. Дайте им знать, что вы им благодарны.
кабинке! Эта мысль будет мотивировать вас работать лучше, чтобы иметь
возможность продолжать работать дома.
Источник: http://www.rusdoc.ru/articles/30_sovetov_kak_effektivno_truditsja_i_ne_sojti_s_uma_rabotaja_doma/16688/
Вам это будет интересно!
Последние новости
Слово
Назови человека свиньей, и он захрюкает. Пословица Проживая данную нам жизнь, мы все время находимся в гуще энергий, как положительных, так и отрицательных. По этическим нормам слово обладает определенной силой, следовательно, когда мы клевещем на человека, судим, обзываем, мы «де...Читать далее »
ЭГРЕГОР
Энергия эгрегора – квантовая структура, которая сформирована мыслями, знаниями и чувствами всего человечества – бывшего, настоящего и будущего. Эгрегор – это квантово лептонная скоррелированная структура, рожденная похожими мы...Читать далее »
Как открыть свои чакры
Открытие чакр увеличивает поток энергии в теле и вокруг него и, следовательно, улучшает наше физическое, ментальное и эмоциональное здоровье. Представьте себе каждую чакру по очереди. Они вращаются и становятся больше в размере. Начинайте с 1 – й чакры (пусть они вращаются в любую сторону, обычно они вращаются в разные). В то же ...Читать далее »
Смерть или новая жизнь
Из разговора двух зародышей в утробе матери: – Как ты думаешь, есть ли жизнь после родов? – Не знаю, оттуда еще никто не возвращался… Сравнительно недавно появились сенсационные сообщения доктора Раймонда А. Моуди о том, что ученые зарегистрировали фа...Читать далее »
Чакры
Чакры являются основными энергетическими органами биополя. Они контролируют нашу деятельность во внешнем мире, а каждая из чакр несет ответственность за определенную сферу деятельности. Основное предназначение их заключается в том, что они несут ответственность за поддержание энергообмена живого организма с окружающей средой через специальные каналы связи. Таким образом, при нарушении процесса энергообмена у нас возникают болезни и проблемы...Читать далее »
Три колонны космоса
Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил. Методика исполнения. Средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Кон...Читать далее »
Заключение
Лучше зажечь свечу, чем проклинать сгущающуюся тьму. Дзенское изречение Вот и написана книга. Мне хочется верить, что вам она обязательно поможет в познании себя, утверждении своего «Я», определении своего места во Вселенной. На ум приходит китайская пословица: «Если не менять направление, мы наверняка достигнем того, к чему идем». А мы идем к Свету, Добру и Счастью. Мы ...Читать далее »
