классы

Физической культуре

1 класс

2012 – 2013 учебный год 3 часа в неделю (99 урока)

№ п/п

Тема

Кол-во

часов

Дата

Знания о физической культуре

1

1

Знакомство с предметом «Физическая культура».Значимость физической культуры в жизни человека.

1

Лёгкая атлетика

14

2

Сочетание различных видов ходьбы. Подвижные игры

1

3

Сочетание различных видов бега. Подвижные игры

1

4

Бег с изменением направления, ритма, темпа. Эстафеты.

1

5-6

Бег 30-60 м.Подвижные игры.

2

7-8

Прыжок в длину с места. Прыжковые упражнения. Эстафеты.

2

9-10

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты.

2

11-12

ОРУ с малыми мячами. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Подвижные игры.

2

13

ОРУ с набивными мячами. Метание набивного мяча из различных положений. Подвижные игры.

1

14-15

ОРУ с набивными мячами. Метание набивного мяча на дальность. Эстафеты.

2

Подвижные и спортивные игры

Способы физкультурной деятельности

1

16

Составление режима дня. Проведение оздоровительных мероприятий в режиме дня.

1

Подвижные и спортивные игры

17-18

Стоки игрока. Передвижения без мяча в стойке игрока.

2

19-21

Ведение мяча. Подвижные игры на материале баскетбола.

3

22-24

Броски мяча в корзину. Подвижные игры на материале баскетбола.

3

25

Физкультурно-оздоровительная работа. Спортивный праздник «Наши первые спортивные каникулы».

1

Знания о физической культуре

1

26

История появления физических упражнений. Важность физической культуры в развитии человечества.

1

Гимнастика с основами акробатики

16

27

Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну, шеренгу по одному. Подвижные игры: «По местам»

1

28

Название основных гимнастических снарядов. Основная стойка. Построение в колонну, шеренгу по одному. Подвижные игры: «По местам»

1

29

Построение в колонну, шеренгу по одному. Построение в круг. Развитие координационных способностей. Игра «Пройти бесшумно» 

1

30-31

Группировка. Перекаты в группировке. Подвижные игры.

2

32-33

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команд: « Класс шагом марш!», Класс стой!»  ОРУ с обручами. Игра «Змейка»

2

34-36

ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Подвижные игры.

3

37-39

Ору в движении. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня. Эстафеты.

3

40-42

Опорный прыжок. Развитие скоростно – силовых качеств. Подвижные игры.

3

Лыжная подготовка

12

43

ТБ при организации и проведение уроков по лыжным гонкам. Подбор лыжного инвентаря

1

44-45

Скользящий шаг. Передвижение по дистанции.

2

46

Физкультурно-оздоровительная работа. Спортивный праздник на приз Деда Мороза и Снегурочки.

1

47-49

Повороты на месте. Прохождение дистанции 500м.

3

50-52

Спуски и подъёмы. Прохождение дистанции до 1 км.

3

53

Лыжная эстафета

1

54-55

Игры на лыжах

2

Знания о физической культуре

1

56

Физические упражнения и их влияние на физическое развитие человека.

1

Подвижные и спортивные игры

57-59

Подбрасывание мяча. Подвижные игры на материале волейбола.

3

60-62

Подача мяча. Подвижные игры на материале волейбола.

3

63-65

Приём и передача мяча. Подвижные игры на материале волейбола.

3

Способы физкультурной деятельности

1

66

Составление таблицы с основами физиологическими показателями (рост, вес и т.д)

1

Подвижные игры с элементами спорта

67

Общеразвивающие упражнения в движении по кругу. Игра «Пятнашки».

1

68

Общеразвивающие упражнения в парах. Игра «Два мороза».

1

69

Повторение прыжков на месте. Игра «Прыгающие воробышки».

1

70

Повторение прыжков в движении. Игра «Зайцы в огороде».

1

71

Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Прыжки со скакалкой. Игра «Лисы и куры».

1

72

Броски набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх. Игра «Школа мячей».

1

73

Передача набивного мяча в колоннах. Игра «Мяч в корзину».

1

74

Общеразвивающие упражнения в парах с мячами. Игра «Попади в обруч».

1

75

Эстафета «Вызов номеров».

1

Знания о физической культуре

1

76

Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств

1

77

Общеразвивающие упражнения с малыми мячами. Игра «Играй, играй, мяч не теряй».

1

78-79

Броски малых мячей с места в вертикальную цель. Игра «Метко в цель».

2

80-81

Броски малых мячей с места в горизонтальную цель (обруч). Игра «Точный расчет». «Кто дальше бросит».

2

82-83

Игры и эстафеты по выбору учащихся.

2

84-85

Общеразвивающие упражнения со скакалкой. Игры со скакалкой.

2

86-87

Бег с чередованием с ходьбой по команде. Игра «Заяц без логова».

2

88-89

Бег с преодолением препятствий (мячи, палки). Игра «Космонавты».

2

90-92

Бег по пересечённой местности. Подвижные игры.

3

93-94

Сдача контрольных нормативов.

2

95-98

Правила игры в футбол. Игра в мини – футбол.

4

99

Физкультурно-оздоровительная работа. Спортивный праздник «Вот и стали мы на год взрослее»



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | ... | Вперед → | Последняя | Весь текст